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Blog de Erika – Archivo diciembre 2009 (1)

Posturas Recomedadas para dormir...

Todos sabemos que un descanso adecuado es esencial para poder estar bien durante la jornada, y a la hora de dormir, la postura puede ayudarnos. Ya hemos hablado en Vitadelia de algunas recomensacion relacionadas con las posiciones que pueden favorecernos a la hora de descansar, y qué cuidados deberíamos tener en cada una.



Hoy compartamos otro consejo, en este caso es la postura recomendada por un maestro oriental Qigong, Zhixing Wang, que está ideada para que no se corte la… Continuar

Agregado por erika el diciembre 16, 2009 a las 11:00pm — 1 comentario

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