Club Lindisima

Como hago para no perder la motivacion de hacer ejercicios y alcanzar mi peso ideal?..

hola quisiera saber como hacer para no perder la motivacion y continuar con mis ejercicios diarios

siempre empiezo una rutina al iniciar la semana pero para el tercer dia ya no me siento con animos de hacer ejercicio..


que hago como me mantengo motivada para alcanzar mi peso ideal.

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Respuestas a esta discusión

lo que yo hago para motivarme es: de vez en cuando me compro un conjunto nuevo para hacer ejercicios, aunque suene estupido cuando me compro ropa de ejercicios nueva no puedo esperar a estrenarla y me motivo a hacer los ejercicios. Tambien te puedes premir cadavez que completes uns semana te premias con algo, si no terminas la semana castigate!!. Yo tambien me pongo a ver reality shows, por lo general esas mujeres se ven muy bien, y a mi novio les gusta verlas haci que me esfuerzo mas para "verme como ellas"...
hola glorivee me gusto ese consejo lo voy a poner en practica ya que yo voy a empesar esta semana a ser ejercicio y y como siempre empesamos bien amimadas y terminamos desanimadas pero pondre en practica se consejo gracias por compartirlo
hola, te cuento que yo tambien pierdo rapido la motivacion y lo que me ha funcionado es tomarme una foto donde aprecie bien mis gorditos y la pongo de fondo de la compu asi cada vez que la miro mo motivo y lo primero que pienso es mañana si hago ejercicio.
hay gracias chavas x sus consejos son muy buenoss la verdad los voya poner en practica porq siempre me pasa lo mismoo me pongo a dieta y acer ejercicios pero termino comiendo de mas y sin energia no motivacion para acer ejercicios.
A mi no me gusta hacer ejercicio pero lo hago porque tengo que hacerlo. Mi motivacion se mantiene porque pienso en mi figura en no tener un barriguita grande y en ser fuerte. Cuando veo a personas que les cuesta subir gradas me siento bien porque yo lo hago sin problema. Cuando no quiero hacer ejercicio pienso en mi figura en como me gusta mantenerme firme y delgada y con eso me animo y voy.

Otra cosa es que a mi me cuesta empezar y decidirme pero yo se que una vez empiezo hago mucho ejercicio. Por lo que me miento a mi misma y me digo sera solamente 20 minutos y despues evaluare como me siento. Pero una vez empiezo sigo no me falla.

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