Club Lindisima

No entiendo, me siento tan frustrada.. Porque despues de empezar un regimen de ejercicio por un mes casi de cada dia estoy mas gorda que nunca en mi vida eso me tiene frustrada y no se que hacer si dejar de hacer ejercicio o continuar.... ayudaaaaaaaaaaa.......

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Respuestas a esta discusión

hola monica tal vez lo que esta pasando es que estas asiendo musculos y por eso te vez mas gorda pero sigue yo tan bien estoy tratando de aser ejercisio vamos...
amiga tranquila, no te desesperes, sabias q el estrees y la frustracion nos hacen comer  de mas, es un circulo vicioso, lo ideal es hacer 5 minicomidas a 3 y saltarte el desayuno es contraproducente, el cuerpo es sabio y cree q lo estas matando de hambre y almacena grasas como instito de sobrevivencia, amiga continua con tu rutina media hora caminando, relajada en un ambiente sano y natural te mantrenda en forma y sana q es lo mas importante. espero amiga moni q te sirva de akgo mi comentario , cuidate. saludos.
El ejercicio ayuda mucho y es fundamental hacerlo pero hay que controlar lo que comemos porque aun una pieza pequeña tiene muchas calorias. SI bajas tu consumo de pan, pastas y otras harinas y azucar veras cambios rapidos.
hola, debe ser q estas comiendo mucho o cosas muy caloricas, apunta todo o que comes y luego analiza si esa la razon, por otra parte es bueno cambiar de rutina de ejercicios de repente y haces lo mismo siempre. podria ser
te pasa lo mismo q a mi, depende del ejercicio q estes haciendo, si estás haciendo pesas vas a aumentar bastante rapido la masa muscular, además cuando se inicia con todo regimen de ejercicios los musculos se inflaman y pesas mas y te ves mas llenita pero no es grasa es masa muscular, luego de un tiempo tu cuerpo va a estar mas tornado y con mas masa muscular... sigue adelante no te desanimes al principio es asi.

Bueno nenas muchas gracias yo sigo en mi regimen(aunque me da mas hambre por el gimnasio) la verdad no estoy comiendo mucho antes estoy comiendo mucho menos y cuidando mucho de las calorias, igual sigo gorda es increible porque mis jeans ya no me sirven ES TAN FRUSTRANTE y ya me estoy acostumbrando al ejercicio creo que esta bien para mi mente, siento mi cuerpo mas durito y tonificado pero ojala y no suba mas de peso si no que PIERDA USHH esa fue mi idea de hacer ejercicio perder peso.. igual gracias por los animos y los buenos concejos..

 

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