Club Lindisima

Soy una madre de 32 años. obesa (25kilos de más), marcada por los engaños y mentiras de las personas queridas. Quiero ser diferente, creer de nuevo, sentirme linda, sexy, segura de mi misma y aunque se como hacerlo no encuentro la motivación. Decidi formar parte de este Club para hacer amigas y así tener un escape a mi rutinaria vida. Gracias por sacar un ratito para leer este sentimiento....

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Hola

Bienvenida a nuestro club. Todas hemos pasados por tiempos duros en nuestra vida (o los paseremos) asi que comprendo como te sientes. Creo que es una buena idea el tratar de hacer mas amigas y leer webs como Lindisima que levantan la moral.

En mi experiencia personal he encontrado que es importante en tiempos dificiles no hecharte culpas sino al contrario tratarte bien a ti misma. Tratarte y hablarte a ti misma como quieres que otros te traten. Yo creo que las cosas chicas tienen un efecto en nosotras algo tan sencillo como arreglarse las uñas o poner un poco mas de esfuerzo en la ropa pueden ayudarnos. No importa que tan chicos sean lso pasos que tomemos todo cuenta. Pero es muy importante no dejar que las voces negativas en nuestra mente se la pasen a alto volumen todo el dia. Yo creo que todo comienza con la mente y en la mente. Trata de pensar en cosas agradables y no te repitas nada negativo.

Si quieres adelgazar comienza por tomar agua. Comienza ocn un vaso extra al dia y aumenta un vaso mas ada semana o cada tres dias hasta llegar a ocho. Una vez hagas esto empieza a comer mas vegetales preparados de forma deliciosa y asi un paso a la vez. En la seccion En Forma de Lindisima hay muchos tips.
muchas gracias aura, aunque uno sepa que debe hacer en muchs ocasiones es motivador escucharlo de otras personas. Cada vez que sienta que las cosas no van tan bien como quisiera leere estas palabras para acordarme de que no es bueno mirar atras sino sino hacer lo mejor por mi día a día......
Si luz, ya estoy con una nutricionista y tambien de una manera no muy constante como debiera, trato de dedicarme un tiempo para mí. Aquí el asunto es la disciplina y es quizas lo que mas me ha costado. Pero la peor lucha es la que no se hace así que a ponerle ganas....total es para mi bienestar físico y emocioanl.....gracias y aprecio mucho su comentario.
hola y bienvenida lo mas importante no te autoto destruyas piensa positivo y empiesa a ponerte bonita para ti misma suerte amiga echale gasnas
gracias jéssica por su aporte, se que es dificil, más si el dedicarte tiempo no ha formado parte de rutina pero como dices, hay que echarle ganas....
Yo estoy de acuerdo con la mayoria de lo que te han dicho pero quiero agregar que uno debe de empezar donde esta y no esperar a ir al medico. Claro que es conveniente ir al medico y que te haga un examen para ver si tu tiroides anda bien. Pero empieza como puedas no esperes a que todo este correcto porque a ese punto casi nunca se llega.

A mi no me gustan las nutriologas en algunos casos porque he visto que pueden poner dietas rigidas y esto no conviene, uno ya sabe lo que debe y lo que no debe comer pero sigue sus consejos aunque sea un poquito y escucha a tu voz interior. Toma agua y toma capsulas de linaza o come linaza porque ayuda mucho y es muy saludable. En Lindisima hay muchos consejos para adelgazar a tu ritmo y aprender a quererte a ti misma. Yo he padecido de depresion y he comprobado que poniendo mi atencion en otras cosas me siento mejor ya sea en otras personas o haciendo algo para mi misma entre menos se piensa y mas se actua mejor.

Sigue adelante que todo saldra bien
hola Lilly que linda esa frase "entre menos se piensa y más se actua mejor" y de hecho es así. Por ejemplo hoy ha sido en día en que no pense y decidí estar bien, me arregle, prepare un rico almuerzo para mi familia y he estado mu bien. Me sinto super contenta de ver que personas que no conoces sacan el ratito para darte unas palabras de apoyo. Muchas Gracias...
ijole es que esta situacion es dificil porque yo sufro lo mismo y si esta cañon yo aun no se como sperar mis veinte kilos encima yo cuando era soltera practicaba danza folklorica y hacia un total de 4 horas diarias de ejercicio
gracias!!!!!!
hola amiga que bueno que hallas decidido dar vuelta a la pagina.... no sabes de lo que te estas perdiendo yo lo hice hace 5 años y hoy me siento de maravillas la vida es una sola y no hay tiempo para mirar atras vive el dia dia....suerte que tengas un super fin de semana.
tu amiga Lia
muchas gracias por el comentario, que bueno es conocer gente que ya lo logro....
Hi Lau

Gracias por anadirme como amiga. La motivacion es algo que no muchas personas tienen. Trabajo con muchas personas que estan sobre peso y me dicen lo mismo que tu has escrito aqui (en las mismas palabras y con el mismo sentimiento).

Yo les digo a ellas y aveces ellos (tambien trabajo con senores de 50-70) que se olviden de la motivacion y que vean su regimen de ejercicio o la dieta como todo las otras cosas de la vida. Hay que hacer de comer, banarse, cuidar hijos, limpiar casa, ir al mercado, y miles de cosas. Hay dias que no quieres y prefieres tirarte en el sofa a leer una revista pero de qual quier manera haces lo que tienes que hacer por que es necesario. El ejercicio y la dieta debe ser igual. No lo pienses mucho nada mas ponte hacerlo.

La motivacion te llegara como 5 o 10 minutos despues de que comienzes. Yo normalmente trabajo horas muy largas y no tengo ganas de nada pero pongo una musica buena y lo hago y 5 minutos despues me da tanta energia que termino haciendo como 30 o 45 minutos de ejercicio y luego me siento a todo dar.

No la pienses mucho. Hazlo por que sabes que es necesario (igual que darle un abrazo a tu marido o hacerle algo de comer a tus hijos o padres, igual que ir a trabajar para poder comprar lo que necesitas). Tu cuerpo necesita movimiento para ser saludable y entra mas le das mejor te sentiras.

Las mujeres se llevan dandole a los demas y nunca se dan nada a si mismas. Regalate 10 o 15 minutes 3 veces por semanas por 2 semanas y pronto te sentiras como deseas; linda, sexy, y segura de ti misma.

Si necesitas rutinas visita mi otras paginas.

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