Club Lindisima

QUE PUEDO HACER PARA QUITARME ESTA DEPRESION QUE NO ME DEJA VIVIR.

No le deseo a nadie sufrir de esta enfermedad que solo esta acabando con mi vida, es muy fuerte lo que me esta pasando, quiza la gente no entienda de lo que me sucede al menos eso es lo que siento, que nadie me escucha, y solo escucho burlas, y humollaciones, o compadicones.

por favor si tiene un consejo mandenmelo, necesito muhco de su ayuda, no quiero caer mas de lo que ya estoy, sufro de ansiedad severa, y de depresion de ultimo grado, y me tengo miedo a mi  misma, no se lo que pueda yo hacer, ya no dependo de mi es la enfermedad la que me manda.

espero que me escriban por favor y me aconsejen como puedo superar esta espantosa enfermedad.

besos y cariños desde Peru

katthy. .

 

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Respuestas a esta discusión

Hola Katthy bueno mira.. la verdad yo no conozco a fondo la depresion pero al parecer asi como la describes me imagino que te sientes muy mal te recomiendo que vayas a una terapia para que te ayuden a desestresarte un poco y solo puedo decirte que en mi cuentas con una amiga estoy para escucharte es de sabios pedir ayuda! no lo olvides.Dios el siempre va con nosotras y te aseguro que el no te dejarà caer cuando quieras platicamos aanimo la vida es ùnica y estamos aqui para vivirla!!!! un abrazote.......
Querida Katthy:

Comprendo como te sientes, lo comprendo por dos razones he asistido en consejeria para personas con depresion y la he padecido. La depresion es una enfermedad muy traicionera porque una no te das cuenta que la tienes hasta que ha causado estragos en tu vida y otra aparece y desaparece.

La depresion tiene distintos niveles y si se tiene un nivel muy alto es preferible ir al medico para que te de medicina y al mismo tiempo hay que usar terapia para solucionar las causas o por lo menos a minorarlas. La medicina da un respiro y calma la ansiedad e irritabilidad, yo nunca la use por lardo tiempo solo por un par de dias pero he visto como funciona. Lo que la medicina hace es dar la mejoria necesaria para buscar la terapia y usarla con mas tranquilidad. La medicina sola no funciona porque crea altas y baja y cuando baja es triste las personas se ponen irritables, deprimidas o hacen boberias.

Hay varios tipos de terapia yo prefiero la terapia practica de Karl Jung pocas terapeutas la usan pero cualquier terapia te ayudara. Hay muchos ejercicios de imaginacion guiada que son muy utiles que puedes hacer al mismo tiempo que haces terapia y medicina he visto algunos en Lindisima en la seccion meditaciones buscalos usando Buscar en la pagina. Tambien haz afirmaciones una que a mi me ayuda es repetir varias veces al dia: estoy en balance, tengo balance en mi vida. Otra es "yo soy digna de ser amada y me amo a mi misma."

A mi me ayudo mucho un ejercicio de un libro cristiano llamado "la siquiatria de Dios" es un libro muy viejo pero solo funciona si crees en la Biblia. EL ejercicio ayuda mucho lo mismo que mantenerte activa y hacer un poco de actividades creativas. Si te la pasas mucho tiempo sola esto perjudica.

Buena suerte y mantente fuerte que la depresion puede vencerse y al vencerla ayuda a conocerse mejor y ser mas fuerte y seguro de uno mismo si se le trata de forma correcta.
Mmmm Hola Katthy!! Mira yo no se casi nada sobre el tema pero algunas veces me eh sentido algo parecido aunque no igual y pues mi única recomendación es que hagas algo que suelte adrenalina, como correr hasta no poder, practicar algun deporte como box, gritar a todo pulmón en un lugar solitario o con gente no importa, lo que digo es que sueltes todo y te desquites (por así decirlo) con algo, más no con alguien, yo creo que la depresión es parte de sentimientos reprimidos, ya que puedes estar tan enojado y por no hacer que los demas se molesten o que lo noten lo ocultas y lo reprimes (por ejemplo) y entonces se va acumulando hasta que o explotas o te deprimes tanto que ya no tienes ganas de nada mas, por ejemplo cuando yo hacia eso ps me deprimia y todo y un dia golpee a la pared tanto que hasta me lastime los nudillos, y me dijeron que estaba loca, pero despues me senti mejor, Peo OYE no hagas esto ok, jajaja y lo mas importante que no te importen los demas primero tu y si no les gusta pues lastima porque a ti si, piensa asi en todo lo que hagas claro sin afectar moralmente a terceros, haz lo que concideres correcto, mas no bien o mal ya que estos conceptos son erroneos, habla con tus amigos o familia que de verdad te escuchen ya que "desahogarse" también es importante.

Saludos y cuidate! : )
HOLA katthy mira yo no conosco lo que es la depresion no e estado con alguien sobre este problema pues no se que decirte pero si se que para esto se necesita ayuda y tambien necesitan medicamento yo te aconsejaria que fueras lo mas pronto posible para que no pase una desgracia porque tienes personas que te necesitan y aqui te queremos mucho espero te recuperes queremos mirar la katthy amigable y feliz de siempre
hola. creo entender lo ke te pasa,, en un momen de mi vida pase por algo semejante..no se en ke nivel me encontraba ,, te dire ke INTENTE atentar contra mi vida,, pues me sentia complatamente sola,,y sin vida,,tome antidepresivos,, lee varios autores,,libros de superacion,,,mis amigas ahora me comentan ke era una persona muy trsite y siempre estaba a la defenciba,, pues sentia ke todo mundo me keria dañar,,, por cuestiones del destino,,, empece una carrera para ser maestra de educacion especial(ya sabes la familia,, amigas,,) pero eso me llevo a entenderme a mi misma,,, en comparacion con mi entorno,,, vi el mundo de otra forma,,,descubri ke mi sufrir no tenia fundamento,,,ke me compadecia,,y por eso me sentia miserable,,,revolcandome en mi sufrir ,,me traia trsitesa y desaliento,,,
Han pasado muchas cosas en mi vida,,, (hasta podria escribir una novela dramatica) pero ahora tomo eso como algo positivo,,pues me trajo un aprendizaje,, y me hizo lo ke soy en este momento,,,
No soy psocologa,,pero te dire,, k tomes en cuenta tus dones,,,yus tesoros,,, ke seguramente son muchos,, y los compares con las calamidades ke muchas personas vive,,,
Sientate un dia y lee el periodico,,, las noticias,,da gracias de no aparecer en ellos,,,

Tienes una familia ke te necesita,,,Y SUFRE MUCHO ...SI TU SUFRES:) () ()
u
CUIDATE
hola katthy, quiero que sepas algo el mundo esta lleno de cosas hermosas y practicas en las que puedes emplear tu tiempo, revisa si tienes mucho tiempo libre pues el tiempo de osio es el mejor amigo de la depresion, pues es lo que te encierra. te aconsejo que practiques algun deporte, sal de compras, ve al cine, comparte con tus amigos, lee algun libro interesante, unete alguna institucion que realice actividades al aire libre ect. eres joven el mundo es tuyo solo tienes que verlo como tal. espero que te mejores pronto solo pon de tu parte.
HOLA KATY, ME SORPRENDE DE VERDAD SABER EN LO QUE ESTAS PASANDO, FRANKAMENTE ME IMPORTA APESAR DE QUE NO HEMOS CHARLADO, Y TE TENGO COMO CONTACTO,,,PERO SE QUE TE PUEDO AYUDAR, Y QUE TODO TIENE SOLUCION, NOSE QUE ENFERMEDAD TIENES...PERO LA QUE SEA QUE TENGAS CUENTAS CON UNA AMIGA...
TAMBIEN E PASADO POR COSAS DIFICILES Y DURAS..CREO QUE ME FALTAN MUY POCAS SITUACIONES HORRIBLE EN MI VIDA POR VIVIR Y QUE NINGUNA OTRA MUJER DESEARIA PASAR, AUN ASI SE QUE NO SOY LA UNICA QUE A SUFRIDO..Y QUE COMO TU Y YO HAY MAS...CREO QUE PARA ESO SON LAS AMIGAS..PARA AYUDARNOS..DESAHOGARNOS, ACONSEJARNOS, ETC...
SOLO TE PUEDO DECIR QUE NO ESTAS SOLA..QUE NUNCA LO ESTARAS...Y QUE A PESAR DE QUE TE SIENTAS ASI (sola)..NO LO ESTAS...SOLO SIENTATE...RESPIRA, LLORA SI ES NECESARIO, SECATE LAS LAGRIMAS Y LEVANTATE..ERES FUERTE...HAY MUCHAS COSAS QUE VALEN LA PENA, SE SENSATA CON TIGO MISMA Y NO PIERDAS DE VISTA LO QUE ES MAS IMPORTANTE...TU....Y QUE A TU ALREDEDOR HAY PERSONAS QUE TE NECESITAN BIEN,,,Y QUE TE AMAN...
OJALA PRONTO PODAMOS CHARLAR..ME GUSTARIA MUCHO...YO TAMBIEN NECESITO A VECES CON QUIEN PLATIKAR...Y NO DUDO QUE SEREMOS MUY BUNAS AMIGAS..CUANTA CONMIGO...
TE MANDO UN FUERTE ABRAZO...DESDE MERIDA YUCATAN MEXICO...
AMIGA, VIVIR UNA VIDA CON PROPOSITO!!!!.... Y DE SEGURO DIOS TIENE UNO PARA TI....
QUE ES LO MEJOR QUE SABES HACER EN LA VIDA QUE TE INSPIRE A AYUDAR A LOS DEMAS?
LA GENTE NECESITA DE PERSONA QUE LO ORIENTEN A ENCONTRAR SU PROPOSITO DE VIDA. DESCUBRE EL TUYO Y ENSEÑA A OTROS A HACER LO MISMO. TE VA A LLENAR Y A APASIONAR COMO NO TIENES IDEA!
RELACIONATE CON GENTE POSITIVA Y QUE TRABAJE EN FUNCION DE LA PROSPERIDAD. GENTE CON PRINCIPIOS Y VALORES GENUINOS. GENTE QUE ESTEN CLARAS EN LO QUE QUIEREN PARA SU VIDA Y LAS DE SU FAMILIA.
ESTOY A TU DISPOSICION AMIGA, QUE DIOS TE BENDIGA!
Hola Katthy...
espero te encuentres bien... mira, es normal que te sientas deprimida porque todos en algun momento sentimos esa sensacion que no te deja de molestar y no te deja ser tu misma. Yo no soy experta en este tipo de situaciones pero te puedo aconsejar que cuando te pongas depre, pienses en lo cosas bonitas, algo bueno que te haya pasado, porque recuerda que a todos pasamos por cosas buenas al igual de malas... otra forma de sentirte mejor es escuchar musica que te relaje, que transmita energia positiva, y si necesitas algo mas fuerte que eso, platica con alguien con el que sientas confianza total, una vez que estes con esa persona puedes llorar, grtar, expresar lo que sientas, y no dejes que la gente te compadezca, ni que se burlen de ti, tu eres como eres y todos tenemos una razon de vivir todos tenemos un Don, solo debes de saber cual es...
espero esto te siva de algo, cuentas con una amiga por cualquier cosa... suerte !!! :)
amiga: realmente te comprendo, ya que yo a veces me siento igual, yo creo que es la menopausa que nos
causa muchos trastornos, realmente no se ni tu edad, pero si estas como la mia 45 , pues no la descartes
y ve al medico, o si no asle como yo , que he tratado de no aser caso a mis achaques
y cuando tengo uno pues lo afrento, pero despues
sigo adelante, y si trato de complacerme un poco..... como... una buena pelicula.......una buena cena......pide que te abracen. bien fuerte.
....... y recuerda que solamente tenemos una vida y hay que vivirla plenamente...... disfruta del sol, flores,
plenamente y acercate a DIOS.... que el nos ayuda y nos proteje ......te quiere tu amiga georgina
yo creo k deberias ir a un psicologo y hablar sobre ello
y veras k aki a unas pocas semanas seras la katthy de antes!!!!

Hay mana me llena de tristeza oirte hablar asi ,es en serio ,havemos personas que nos preocupamos por ti,tienes que sacar fuerzas,Dios te las dara,Lo mas importante de todo es que reconoces el problema y quieres enfrentarlo,eso indica que estas dispuestas a colaboral y salir adelanmte eres muy fuerte.Estoy deacuerdo con la mayoria de las chicas busca alluda de un profecional,si no puedes costiarlo aqui estamos nosotras para alludarte.

Algo que funciono fue desaogarme a solas ,limpiar por completo mi alma ,orar y pensar en las cosas por las que tengo que salir adelante,las metas que quiero realizar y sabiendo que si no me pongo en marcha estas no se hivan a realizar solas.

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