Club Lindisima

HOLA CHICAS DE LINDISIMA NECESITO UNA DIETA FACIL MUY FACIL DE PREPARAR Y SI ME PUDIERAN ACONSEJAR CUAL ES LA MEJOR ACTIVIDAD DE GIMNASIA PARA ADELGAZAR YO TGO BICICLETA FIJA EN CASA.ESPERO SUS RESPUESTAS GLORY.

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Hola, yo también hago bicicleta fija es muy buena actividad. Respecto a la alimentación, te recomiendo la dieta paleolítica o dieta del cavernícola. Se trata de comer carnes magras de todo tipo, huevos, nueces, frutas y verduras todas excepto papas y batatas. No se pueden consumir cereales ni derivados ej pan, galletas, pastas, arroz, avena, trigo, maíz, etc (sean integrales o refinados, ninguno está permitido), tampoco legumbres ni productos lácteos, aunque se puede tomar yogur pero en pocas cantidades. No se pueden comer dulces.
Suerte!!!!
HOLA CONEJITA, MUCHAS GRACIAS POR TU RESPUESTA, LA DIETA QUE ME RECOMENDAS ES MUY RICA, ME GUSTAN MUCHO LAS NUECES, Y EN VERDAD NO LA CONOCIA A ESA DIETA, LA PONDRE EN PRACTICA, Y AHORA A SEGUIR PEDALEANDO EN MI BICI FIJA JAJA BESO GLORY
Hola,

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