Club Lindisima

hola, queria saber cuantos postres puedo tomar a la semana si deseo adelgazar o mantener mi peso.
(seria bueno q me dieran ejemplos de lo q se considera un postre)
gracias.....

Visitas: 28

Responde a esto

Respuestas a esta discusión

Depende del tpo de postres. Si es galleta chica puedes comer una cada dia si es flan o pastel de queso es mejor ni comerlos pero puedes comer un pedazo chico a la semana. Unas 100 o 150 calorias diarias en postres esta bien.
los postres creo yo no son malos , pero depende de que postre sea no tienen que ser muy caloricos . hay que basarse en los que tienen bajas calorias

Un cupcake es una buena opcion de postres, puedes comerte uno y puedes escoger los ingredientes con los que los preparas y matar dos pajaros de un tiro como un cupcake de oreo, Si quieres conocer la receta en http://www.1001consejos.com/cupcakes-de-oreo/ pueder verla y muchas otras.

RSS

© 2017   Creado por admin.   Tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Términos de servicio