A mi me ayuda hacer yoga y hablar con mis amigas. Tengo una amiga que hace joyeria y dice que asi se relaja y tengo un amigo quien cocina cada vez que tiene estres. Puedes tomar un baño, hacerte una manicura, salir a ver vitrinas a las tiendas, leer, ver una pelicula chistosa hacer ejercicio, escribir un diario, pintar etc.
DEFINITIVAMENTE DISTRAERTE SALIR DELA RUTINA TAMBIEN UTILIZA TECNICAS DE BIOPROGRAMACION NO SABES K ES TE AYUDO SOY TECNICA SALUDOS yara_1704@hotmail.com